Ramazan'da ağız ve diş bakımında önemli ipuçları!

Periodontoloji Uzmanı Dt. Nihal Salı, “Oruç tutan bireylerde uzun süreli açlık ve susuzluk, tükürük salgısının azalmasına neden olarak ağız kuruluğuna yol açabilir. Bu durum ağız içerisindeki bakterilerin çoğalmasını hızlandırarak diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve kötü ağız kokusu riskini arttırır” dedi.

Ramazan ayı boyunca sağlıklı ağız yapısını korumak için düzenli ve yeterli hijyen uygulamalarının yapılmasının, ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Uzm. Dt. Nihal Salı, “Diş sağlığını korumak adına sahur ve iftar sonrası dişlerin en az iki dakika boyunca florür içeren bir diş macunu ile fırçalanması önerilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerin temizlenmesi için diş ipi ve ağız duşu gibi materyallerin kullanımıyla ağız hijyeninin desteklenmesi faydalı olacaktır. Hijyen uygulamalarına rutin dil temizleyici kullanımının eklenmesi dil yüzeyinin besin artıkları ve bakterilerden temizlenmesini sağlarken, ağız kokusu oluşumunun da önüne geçmeye yardımcı olacaktır” şeklinde konuştu.

Sahur ve iftarda aşırı şekerli, asitli ve yapışkan gıdaların tüketiminden kaçınılmasını da öneren Özel Eyrice Diş Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Periodontoloji Uzmanı Dt. Nihal Salı, “Diş yapısını ve ağız sağlığını destekleyen lifli sebzeler, tahıllı gıdalar ve sağlıklı yağlar içeren besinler tercih edilmelidir. En önemlisi iftar ve sahur arasında bol su tüketilerek ağız kuruluğu önlenmelidir” dedi.

Periodontoloji Uzmanı Dt. Nihal Salı açıklamasını söyle tamamladı:

“Diş eti rahatsızlıkları, çürükler veya protez kullanımına bağlı sorunlar yaşayan bireylerin mevcut sorunların büyüyüp komplike hale gelmeden bir diş hekimine danışarak gerekli tedavileri tamamlamaları büyük önem taşır. Unutulmamalıdır ki ağız ve diş sağlığı genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır ve Ramazan ayında alınacak basit önlemlerle hem ibadet süreci daha konforlu hale getirilebilir hem de ağız sağlığı korunabilir.”